Am învățat destul de târziu că nu orice oboseală se rezolvă cu somn. Mult timp am crezut că, dacă dorm suficient, dacă „trag frâna” un weekend sau două, lucrurile se vor regla de la sine. Doar că nu s-a întâmplat așa. Dormeam, mă odihneam “pe hârtie”, dar dimineața mă trezeam cu aceeași greutate, una care nu avea legătură cu corpul.
Nu mă durea nimic clar. Funcționam. Îmi făceam treaba, răspundeam, livram. Din afară, totul părea normal. Din interior, însă, era ca și cum mergeam pe pilot automat, făcând lucrurile corect, dar fără să mai fiu cu adevărat acolo. Nu era lipsă de energie, ci lipsă de sens pentru care să o mai consum. Continue reading “Oboseala mentală și burnout: de ce nu trece cu somn și ce poți face”